Remodelacion corporal

Remodelación corporal: Eliminar celulitis, grasa y flacidez

A todos nos gustaría tener un cuerpo 10 pero muy pocos pueden alcanzar este objetivo. Existen factores que ayudan como la genética de cada individuo pero aun así, el paso del tiempo hace que nuestro cuerpo vaya acumulando toxinas y grasas que se van instalando en nuestro organismo con la aparición de…

ejercicios cancer de mama

Ejercicio tras un cáncer de mama

Es evidente que el ejercicio es fundamental para nuestra salud. La mayoría de los estudios sobre la materia están de acuerdo en que realizar ejercicio habitualmente previene el cáncer. De hecho, tres importantes recomendaciones de la OMS para prevenir la enfermedad están directamente…

Entrenamientos en grupo

¡ATRÉVETE!: ¡Empieza a entrenar!

¿Quieres y necesitas mejorar tu condición física y verte realmente como deseas? ¡Atrévete! ¿Estás harto de sentirte cansado y necesitas un cambio?  ¡Nuevos retos, más #power! Te invitamos a empezar con el ejercicio físico. En PMTraining, el área dedicada al entrena…

Obstetricia Embarazada

Día Internacional de la Obstetricia y la Embarazada

Hoy, 31 de agosto, es el Día Internacional de la Obstetricia y la Embarazada. Para celebrarlo de forma “activa” os hemos preparado un post sobre ejercicio durante el embarazo. La actividad física es necesaria para todas aquellas personas que quieran encontrarse bien y sentirse sanas. Obviamente…

Consejos deporte verano

Ejercicio en verano

En el Instituto de Belleza y Salud Patricia Moreno nos entusiasma practicar deporte en contacto con la naturaleza. Los domingos organizamos carreras o hacemos running y entrenamientos de actividad física grupales en el exterior. Con la llegada del buen tiempo, apetece especialmente salir del gimnasio…

masaje muscular

El Masaje, un recuperador muscular

Diferentes estudios demuestran que los masajes tienen todo tipo de efectos: relajante, drenante, descontracturante…. También se utilizan para la mejora o curación de determinadas dolencias físicas y psicológicas como el estrés. Curiosamente, no solemos tener en cuenta la importancia de los masajes a la hora…

habitos saludables

Hábitos saludables

En el Instituto de Belleza y Salud Patricia Moreno solemos decir que la belleza es la consecuencia natural de un estado: Somos cuerpo y mente. Debemos mantener hábitos saludables. Para mantenernos sanos, debemos atender las necesidades de nuestro organismo en esos dos niveles interconectados y…

Belleza integral

Entrenamiento integral… Para una belleza integral

En Patricia Moreno defendemos que la belleza es un estado que no depende exclusivamente del físico: La persona que se siente bien consigo misma, y segura de sí, emana un atractivo irresistible. Somos cuerpo y mente. Para mantenernos sanos, debemos atender las necesidades de nuestro organismo en esos dos…

Eliminar celulitis-flacidez

Cómo eliminar celulitis y flacidez

La celulitis aparece por la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo siendo mucho más frecuente entre las mujeres que en los hombres y parece que tiene su razón de ser en el aspecto hormonal. Las mujeres tienen dos hormonas: progesterona y estrógeno y ambas favorecen…

Beneficios YOGA

Principales beneficios del Yoga

Una de las cosas que nos enseña el yoga, es que cualquier persona puede hacerlo porque es una práctica universal que busca algo igualmente universal: la salud y la felicidad. Por eso tiene diversas formas, escuelas, corrientes y prácticas. Para adaptarse a todas las personas…

Qué es Pilates y para qué sirve

¿Qué es Pilates? El entrenamiento físico y mental, un estilo y una forma de vida. A través  de un entrenamiento físico y mental, con Pilates, ayudaremos a corregir malas posturas y a ser más conscientes del control de nuestro cuerpo. Los ejercicios de Pilates ayudan a la respiración favoreciendo la relajación. A su vez, refuerzan la musculatura abdominal […]

Eliminar grasa abdominal sin cirugía

¿Reducir, reafirmar, eliminar grasa abdominal o corporal y todo ello sin cirugía? No hace falta que te contemos que si realmente quieres lograr tener un aspecto más joven y saludable hay que intentar mantenerse en tu peso ideal con una alimentación adecuada, no hablamos de estar constantemente a dieta ¡qué horror!, pero si de incluir en […]

Bono Masajes personalizado, elige el tuyo

Bono de masajes personalizado. Para cada momento, para cada persona, un masaje diferente. Consulta nuestro bono masajes personalizado. Infórmate. Los masajes te ayudarán en tu día a día. Conócelos.  Infórmate sobre nuestro bono masajes personalizado y elige el tuyo.