consejos no engorgar navidad

Consejos para no engordar durante las fiestas

Sabemos que en estas fechas es “complicado” cuidarse y seguir una dieta estricta (por no decir “casi imposible”) para no engordar. Pero no queremos engordar durante las fiestas y, desde nuestro Departamento de Nutrición, hemos preparado algunos consejos que podéis seguir a la hora de enfrentaros…

habitos saludables

Hábitos saludables

En el Instituto de Belleza y Salud Patricia Moreno solemos decir que la belleza es la consecuencia natural de un estado: Somos cuerpo y mente. Debemos mantener hábitos saludables. Para mantenernos sanos, debemos atender las necesidades de nuestro organismo en esos dos niveles interconectados y…

Nutricosmetica

Nutricosmética: La belleza del equilibrio

La nutricosmética es la belleza del equilibrio. Nace una nueva forma de aportar los mejores y más efectivos nutrientes al organismo. Es fruto de las últimas investigaciones en los campos de la nutrición y de la cosmética. En Patricia Moreno, fieles a nuestra filosofía de conseguir una belleza integral, ponemos a disposición de nuestros clientes […]

jornadas nutricion

El 21 de Octubre empieza nuestro Taller de Nutrición

La palabra «dieta» proviene del termino griego “dayta”, que significa ‘régimen de vida’. Sin embargo, y por alguna extraña e incomprensible razón, la palabra “dieta” (que al aplicarse a los animales se refiere exclusivamente a sus hábitos alimenticios) solemos asociarla con sacrificios y restricciones, con alimentos…

Cuidarte sin tiempo

Necesito cuidarme y no tengo tiempo

Necesito cuidarme y no tengo tiempo! Si eres mujer seguro que te has dicho a ti misma muchas veces esta frase. Hoy queremos darte algunas propuestas para cuidar tu interior en esos momentos en los que te faltan horas. Y son muchos ¿verdad? Para ello hemos pedido a una profesional del coaching Ana…

Fernando Llana-Coach

Te presentamos a Fernando Llana, nuestro coach nutricional

Desde hace años la palabra coach se ha instalado en nuestras vidas de una manera o de otra. Han aparecido “coaches” para los más diversos ámbitos tanto en la vida personal como profesional, incluso los vemos en programas de televisión ayudando a los aspirantes de concursos a lograr sus objetivos…

consejos de belleza en navidad

8 Consejos de belleza para estar radiante en Navidad

Tenemos las fiestas de Navidad a la vuelta de la esquina. Las próximas semanas son trepidantes: comidas, cenas, celebraciones…. Unos días en los que dormimos poco y comemos más de la cuenta y nuestra piel se resiente. Sin embargo todos queremos estar estos días más radiantes que nunca.

Dieta navidad

10 consejos para cuidar la dieta en Navidad

Todos los años llegamos a diciembre y las comidas o cenas entre amigos y familiares o en el trabajo se disparan. Y claro, ahora que estábamos viendo los resultados de una dieta equilibrada una vez vuelta a la rutina después del verano, vemos como día a día van desapareciendo…