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Retencion de liquidos

Pautas nutricionales para evitar la retención de líquidos

Es importante llevar a cabo una dieta rica en potasio, frutas, verduras y legumbres; y baja en sodio, es decir, debemos controlar la ingesta de sal en las comidas. De vital importancia, resulta también hidratarnos en profundidad, bebiendo dos litros de agua diarios…